Ont i fotleden insidan löpning

Att äga ont inom fötterna någon gång inom existensen existerar väldigt vanligt, dock även väldigt svårt. Då detta existerar våra fötter såsom små frukter från växter upp bota vår kroppsvikt utsatts fötterna till många tryck såsom är kapabel orsaka flera olika smärtsamma status.

Beroende vid vilket detta existerar vilket orsakat smärtan, kunna detta utföra ont inom olika delar från foten. 

Orsaker mot ont inom foten

Smärta inom foten existerar inom dem flesta fall ofarligt samt existerar oftast resultatet från överbelastning.

Löpning, långa promenader samt övervikt är kapabel inom längden belasta fötterna. Även enstaka stillasittande livsstil är kapabel bidra mot för att man får ont inom fötterna. Fotsmärta förmå artikel en indikator vid flera olika status, liksom mot modell hälsporre, hallux valgus alternativt hälseneinflammation. 

Har ni ont inom foten beror detta oftast på: 

• Överbelastningar (till modell plantarfasciit, Mortons neurom, hälseneinflammation, akillesinsertalgi, stressfraktur, ganglion)
• Hallux valgus
• Artros (bland annat hammartå)
• Plattfothet alternativt höga fotvalv
• Vrickning/stukning
• Hälseneruptur
• Frakturer inom tår samt metatarsalben

Behandling från ont inom foten

De flesta besvären inom fötterna är kapabel behandlas tillsammans riktig fotbeklädnad (skor tillsammans nedsänkt klack, stötdämpande skosula samt vilket ger tillräckligt tillsammans utrymme på grund av foten) samt anpassade skoinlägg vilket avlastar foten.  äger man väldigt ont inom foten är kapabel receptfria smärtstillande medicin alternativt, beroende vid besvär, kortisoninjektioner ge kortsiktig smärtlindring.

enstaka stukning alternativt vrickning från fotleden brukar läka från sig egen, dock på grund av för att minimera svullnaden förmå man applicera något kallt vid foten direkt efter skadan skett. Man förmå även linda alternativt tejpa foten samt fotleden till för att ge stabilitet samt minska smärtan.  ett fysioterapeut är kapabel även nära vissa status inom foten hjälpa mot tillsammans med specifika övningar till för att stärka foten samt avlastande tejpning.

enstaka sektion tillåtelse såsom hallux valgus, artros, hammartå, hälseneinflammation samt Mortons neurom, förmå ett ortoped operera. Operationerna äger oftast god effekt.

Ont inom främre delen från foten

Har man ont inom övre och/eller undre delen från framfoten samt inom området mellan andra samt tredjeplats alternativt tredjeplats samt fjärde tån, förmå detta existera en indikator vid Mortons neurom (också känt likt Mortons sjukdom).

Mortons neurom beror vid för att något som ligger nära eller är i närheten ben samt ligament börjar trycka vid nerven inom foten liksom går ut inom tårna.

Nerven hamnar då inom kläm samt detta uppstår enstaka svullnad från nerven såsom ger upphov mot smärta. Vanliga symtom vid Mortons neurom existerar ett brännande samt skärande smärta inom framfoten, främst inom tårna. detta förmå även kännas vilket för att man besitter ett små berg likt fastnat beneath foten mellan tårna då man går. Ibland är kapabel framfoten domna försvunnen temporärt.

Tillståndet existerar relativt vanligt samt är kapabel uppstå inom samtliga åldrar. detta existerar ofta resultatet från främre plattfothet. Risken till för att drabbas från Mortons neurom ökar tillsammans med åldern, allt eftersom detta främre fotvalvet blir nedtrampat.  detta existerar även vanligt för att individer såsom går många inom högklackade, smala fotbeklädnad alternativt helt skiva fotbeklädnad drabbas från Mortons neurom.

dem flesta blir från tillsammans besvären genom för att nyttja enstaka sålunda kallad främre pelott, en skoinlägg liksom avlastar framfoten. för att välja bekväma fotbeklädnad tillsammans med nedsänkt klack reducerar risken till för att tillståndet uppstår igen.  nära svår smärta kunna kortisoninjektioner ge smärtlindring.

Ont inom hälen

Att äga ont inom hälen existerar ofta resultatet från långvarig fel- alternativt överbelastning.

besitter man hälsmärta såsom ej går ovan vid en par dagar kunna detta bero vid ett rad olika tillåtelse såsom slemsäcksinflammation, uttrampad hälkudde samt Haglunds häl. numeriskt värde från dem vanligaste besvären existerar dock hälsporre samt hälseneinflammation.

Hälsporre

Plantarfaciit existerar den vanligaste orsaken mot ont inom hälen.

Smärtan tenderar för att artikel lokaliserad beneath foten, nära hälens framkant samt stråla fram vid insidan från foten. detta existerar vanligt för att äga maximalt ont vid morgonen då man går upp eftersom muskeln då existerar kall. nära långvarigt obehandlad plantarfaciit ökar risken till för att förbättra hälsporre, liksom innebär kalkpålagring vid undersidan från hälbenet.

Löpning vid hårt underlag (till modell vid asfalt) tillsammans felaktiga fotbeklädnad kunna leda mot utvecklandet från hälsporre.

Nedtrampade fotvalv existerar dock den vanligaste orsaken mot hälsporre samt går man många inom skiva fotbeklädnad samt dessutom existerar överviktig, ökar risken till för att drabbas från tillståndet. Hälsporre orsakas från för att senan liksom går beneath hälen, plantarfascian, överbelastas. angående tillståndet äger orsakats från kroppslig handling såsom belastar fötterna, bör man tänka ovan för att välja ett ytterligare träningsform (till modell cykling).

enstaka fysioterapeut förmå annars hjälpa mot tillsammans med specifika övningar vilket man kunna utföra före alternativt efter kroppslig handling samt även ge råd angående löp- samt gångteknik. riktig fotbeklädnad samt anpassade skoinlägg förmå avlasta hälen då man går. andra behandlingar liksom är kapabel ge lindring existerar tejpning, stretchövningar, stötvågsbehandling samt nära starka smärtor, kortisoninjektioner.

Hälseneinflammation

Smärta inom hälsenan vilket ibland även strålar mot fotleden samt vaden, brukar existera en indikator vid hälseneinflammation.

Smärtan blir oftast värre angående man står vid tå, alternativt noggrann efter för att man besitter tränat samt påfört belastning fötterna. ett hälseneinflammation existerar egentligen resultatet från små skador liksom uppstår vid hälsenan nära träning liksom ej helar. Namnet vid tillståndet existerar därför missvisande, då ingen inflammation förekommer.

Den vanligaste orsaken mot hälseneinflammation existerar långvarig snedbelastning från foten. Behandlingar likt lindrar hälseneinflammation existerar bland annat stegrad träning, utsträckning, stötvågsbehandling samt hälinlägg.

enstaka fysioterapeut är kapabel även tillhandahålla specifika övningar samt träningsschema liksom bygger styrka inom senan samt benet.

Ont beneath foten

Att äga ont beneath foten existerar en klassiskt symtom vid överbelastning alternativt felbelastning. Går man länge inom klackar mot modell är kapabel man tillslut erhålla väldigt ont beneath foten.

existerar man ej van nära för att vandra alternativt löpa samt man går alternativt springer ett längre runda, kunna man även uppleva värk beneath foten senare. Dåliga fotbeklädnad tillsammans tunn skosula, högt fotvalv, stående arbeten, graviditet samt övervikt belastar fötterna samt kunna ge upphov mot smärta beneath foten. Oftast går denna typ från smärta ovan efter ett dygn alternativt numeriskt värde.

Skoinlägg förmå hjälpa mot för att lindra smärtan.

Får man ett kraftfull samt brännande smärta inom trampdynan liksom blir värre då man belastar foten, rör detta sig ofta ifall tillståndet metatarsalgi.

Tillståndet existerar vanligt bland individer såsom går många inom högklackade fotbeklädnad. Behandlingen på grund av metatarsalgi existerar låga, bekväma fotbeklädnad samt specialanpassade skoinlägg. nära svåra fall är kapabel tillståndet opereras på grund av för att vinkla angående metatarsalbenen.

Hallux valgus samt hammartå

Hallux valgus

Hallux valgus existerar ett felställning från stortåns grundled liksom utför för att stortån trycker mot den andra tån.

Vanliga indikator vid hallux valgus existerar ett massiv hård knöl vid sidan från foten. Knölen beror vid för att leden inom stortån buktar ut vid bas från felställningen. Orsaken mot felställningen existerar okänd dock smala fotbeklädnad förmå existera enstaka bakomliggande faktor hos vissa.

detta existerar främst kvinnor likt drabbas från tillståndet samt tillståndet besitter ett kraftfull ärftlighet bland kvinnor.  Knölen kunna ibland utföra ont samt därför existerar rymliga, bekväma fotbeklädnad viktiga för att bära. ifall knölen orsakar många besvär, är kapabel man operera försvunnen den. Ingreppet går ut vid för att knölen sågas från samt tån vinklas ifall därför för att den ligger rakt.

ett sektion väljer för att opereras till kosmetiska anledningar.

Hammartå

Hammartå existerar namnet vid tillståndet då enstaka alternativt flera tår bredvid stortån existerar krokiga. Krokiga tår beror på grund av detta mesta vid artros inom tårna. Hammartå existerar vanligt inom samband tillsammans med hallux valgus, detta önskar yttra flera äger båda tillstånden samtidigt.

Krokiga tår brukar utföra ont från för att leden trycker mot skorna. noggrann liksom nära hallux valgus, förmå rymliga, bekväma fotbeklädnad samt skoinlägg minska trycket vid tårna samt lindra besvären mot ett viss grad. besitter man många besvär är kapabel tillståndet opereras. Då är kapabel man antingen avlägsna enstaka bit från benet inom tån alternativt fixera tån tillsammans en stift.

Artros inom foten

I foten finns 33 leder samt tekniskt sett förmå vilken led såsom helst drabbas från artros.

Däremot existerar artros inom foten allra vanligast inom stortån. Artros inom foten ger ofta symtom liksom smärta samt stelhet, främst efter kroppslig handling. Stelhet tenderar även för att inträffa vid morgonen. Foten kunna även svullna upp samt detta existerar vanligt för att rörligheten inom foten påverkas.

Ofta kunna man minska besvären tillsammans hjälp från specifika fotövningar ifrån enstaka fysioterapeut till för att stärka musklerna inom foten samt öka funktionen.

Bekväma fotbeklädnad tillsammans med specialanpassade inlägg alternativt fotbeklädnad tillsammans med rullsula är kapabel avlasta foten då man går. nära starka smärtor alternativt väldigt reducerad funktion, kunna kortisoninjektioner ge kortsiktig symtomlindring. nära svår artros är kapabel den drabbade leden dock behöver opereras. Cheilektomi, borttagningen från osteofyter, existerar den vanligaste operationsmetoden nära artros inom stortån.

enstaka osteotomi, detta önskar yttra ett omvinkling från stortån, förmå även genomföras.

Plötslig smärta inom foten

Stressfraktur (marschfraktur)

Drabbas man från plötslig smärta inom foten förmå detta röra sig ifall enstaka stressfraktur inom en från fotens ben.

Smärtan är kapabel sedan komma samt vandra samt provoceras oftast nära kroppslig handling liksom belastar fötterna. andra symtom vid enstaka stressfraktur existerar ömhet då man trycker vid själva benet samt svullnad. ett stressfraktur existerar enstaka små rämna inom en ben liksom orsakats från överbelastning. detta uppstår vanligtvis hos otränade individer vilket plötsligt börjar träna alternativt liksom går ett utdragen vandring.

Stressfrakturer kallas även på grund av marschfrakturer då man förr såg tillståndet hos militärer likt gick långa sträckor tillsammans med massiv packning.

Råkar man ut på grund av stressfraktur existerar detta viktigt för att man tillåter den för att läka. Därför bör man beneath ett period undvika kroppslig handling likt förmå förvärra frakturen.

Frakturen helar ofta från sig självt, dock läkningen förmå ta utdragen period, ofta flera månader. nära starka smärtor förmå man behöva nyttja kryckor en tag samt nära långvariga besvär är kapabel enstaka operation bli aktuell.

Gikt

Upplever man plötsliga, intensiva smärtor inom stortån är kapabel detta röra sig angående gikt (portvinstå vid vardagsspråk).

Gikt existerar ett artrit liksom orsakas från för att kristaller bildas från urinsyra inom leden. Gikt förmå drabba olika leder inom kroppen dock existerar allra vanligast inom stortån.

nära gikt brukar stortån svullna upp, bli skarlakansröd samt utföra väldigt ont. Ofta utför den rejält ont nära kontakt, även enkel sådan. Ibland kunna man även ett fåtal förhöjd kroppstemperatur. för att förtära många en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig, undvika alkohol samt vila leden existerar detta bästa sättet för att behandla sin gikt vid.

nära ett således kallad giktattack, då symtomen kommer plötsligt samt existerar många kraftiga, existerar akutbehandlingen inflammationshämmande medicin alternativt kortisontabletter. till för att förebygga giktattacker finns medicin likt reducerar urinsyran inom blodet. Gikt helar oftast från sig egen vid några veckor.