Hur många mg blodtryckstabletter är normalt

Många blodtryckssänkande läkemedel

Eftersom detta finns flera olika blodtryckssänkande medicin för att välja mellan går detta oftast för att erhålla ner en högt blodtryck utan några påtagliga biverkningar. existerar ni patient hos Blodtrycksdoktorn kommer ni tillsammans tillsammans med din doktor testa vilka blodtryckssänkande medicin vilket passar just dig samt justera nära behov.

Vilka existerar dem vanligaste blodtryckssänkande medicinerna?

De vanligaste blodtryckssänkande medicinerna delas in inom nästa huvudgrupper:

• Vätskedrivande medicin, därför kallade diuretika
• ACE-hämmare
• Kalciumflödeshämmare
• Beta-blockerare 
• Angiotensinreceptor-blockerare, ARB

Bästa blodtryckssänkande läkemedlen

Ovan nämnda läkemedelsgrupper sänker en högt blodtryck ungefär lika många, dock till enskilda individer förmå effekten variera.

till för att minska eventuella biverkningar är kapabel detta därför ibland löna sig för att byta blodtrycksmedicin alternativt sammanföra flera olika blodtryckssänkande medicin inom små doser.

detta finns även kombinationspreparat såsom innehåller medicin ifrån numeriskt värde olika läkemedelsgrupper. Fördelen kombinationspreparat existerar för att man slipper ta flera olika tabletter.

Blodtrycksmedicin biverkningar

Många fråga vilken vilket existerar den bästa blodtrycksmedicinen, vilken såsom existerar den snällaste blodtrycksmedicinen samt vilken liksom ger minimalt biverkningar.

Dessa problem att diskutera existerar ej helt enkelt för att svara vid eftersom varenda reagerar olika vid medicin. dock eftersom detta finns flera olika typer från blodtrycksmediciner brukar detta oftast vandra för att nå fram mot enstaka svar var biverkningarna blir således erhålla vilket möjligt. liksom patient hos Blodtrycksdoktorn justeras dina medicin inom samråd tillsammans din doktor tills ni hittar enstaka kombination liksom passar just dig.

När bör man ta medicin mot högt blodtryck?

Om enstaka individ besitter flera riskfaktorer på grund av hjärt-kärlsjukdom förutom förhöjt blodtryck ökar anledningen mot för att snabbt behandla en högt blodtryck.

modell vid sådana riskfaktorer existerar rökning, förhöjda blodfetter, övervikt,diabetes samt ärftlighet till hjärtsjukdom samt stroke. ifall blodtrycket endast existerar enkel förhöjt (140-159/90-99 mm Hg) förmå detta existera lämpligt för att inledningsvis testa för att sänka blodtrycket beneath några månader genom modifierad livsstil. 

Läs mer angående enstaka blodtrycksvänlig livsstil här.

Livsstil vilket medicin mot högt blodtryck

Medan medicin förmå artikel ett nödvändigt sektion från behandlingen från högt blodtryck på grund av enstaka sektion patienter, finns detta enstaka kraftfull evidens till för att ett sund livsstil kunna existera lika mäktig vilket en farmaceutiskt medicin.

på denna plats existerar några från dem evidensbaserade strategierna på grund av för att nyttja din livsstil såsom en effektivt verktyg mot högt blodtryck.

1. Kost samt näring:

• Följ ett DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) kost, liksom betonar nyligen tillverkad fruktbarhet, vegetabilier, fullkorn, magert protein samt låga natriuminnehåll.
• Minska intaget från krydda samt bearbetade livsmedel liksom existerar kända på grund av för att höja blodtrycket.
• Öka kaliumintaget genom livsmedel såsom bananer, sötpotatis samt spenat, eftersom detta är kapabel bidra mot för att sänka blodtrycket.

2.

kroppslig aktivitet:

• Sträva efter minimalt 150 minuter måttlig aerobisk träning per sju dagar alternativt 75 minuter stark träning, i enlighet med WHO:s rekommendationer.
• Regelbunden motion kunna bidra mot för att sänka blodtrycket, öka kärlens elasticitet samt utveckla hjärtats funktion.

3.

Viktkontroll:

• Övervikt samt fetma existerar starkt kopplade mot högt blodtryck samt utgör enstaka avgörande riskfaktor på grund av hypertoni. Överflödigt kroppsfett, särskilt runt buken, ökar produktionen från hormoner samt ämnen vilket kunna tränga in inom blodomloppet samt påverka blodtrycket negativt.
• Fettvävnad, särskilt inom buken, existerar metaboliskt energisk samt producerar ämnen såsom kallas adipokiner.

  Vissa adipokiner kunna orsaka inflammation samt insulinresistens, vilket inom sin tur förmå höja blodtrycket.

• Personer tillsammans med övervikt äger ofta enstaka ökad volym från cirkulerande blod, vilket förmå sätta extra tryck vid blodkärlen samt höja blodtrycket.
• Vid viktminskning reducerar kvantiteten kroppens fettlager samt den metaboliska belastningen vid kroppen reducerar.

  Detta förmå leda mot ett minskning från blodtrycket.

  Just kombinationen med ändrade levnadsvanor och läkemedel gör särskilt god nytta

  Studier äger demonstrerat för att enstaka negativt resultat från därför lite liksom 5-10 andel från kroppsvikten kunna äga enstaka avgörande positiv påverkan vid blodtrycket. Läs mer angående viktminskning här.

4. Alkohol samt rökning:

• Alkohol kunna öka blodtrycket genom flera mekanismer, inklusive resultat vid centrala nervsystemet samt ökad produktion från hormoner likt påverkar blodkärlen.

  Begränsa alkoholkonsumtionen mot måttliga nivåer alternativt undvik detta helt ifall möjligt.

• Rökning existerar ett avgörande riskfaktor till högt blodtryck samt besitter enstaka direkt negativ utfall vid blodkärlen. Rökning skapar inflammation samt skadar kärlväggarna, vilket leder mot ökad stelhet samt högre blodtryck.

  Dessutom förmå rökning leda mot hjärtproblem samt öka risken till blodproppar. detta maximalt verksamma sättet för att minska risken till högt blodtryck samt andra hälsoproblem liksom existerar relaterade mot rökning existerar för att avsluta bränna tobak helt.

  Bland äldre kan ibland det systoliska blodtrycket vara högt, >140 mm Hg, medan det diastoliska är normalt

  Detta kommer ej bara för att äga positiva effekter vid blodtrycket utan även vid den totala hälsan.

5. Stresshantering:

• Stress existerar enstaka normal sektion från existensen, dock kronisk stress förmå existera skadlig samt påverka flera aspekter från din välmående, inklusive ditt blodtryck. då oss upplever stress, frigörs stresshormoner liksom adrenalin samt kortisol, vilket är kapabel öka hjärtfrekvensen samt tränga ihop blodkärlen, vilket inom sin tur ökar blodtrycket.
• Effektiv stresshantering existerar kritisk på grund av för att upprätthålla en hälsosamt blodtryck.

  detta finns flera tekniker såsom är kapabel hjälpa dig för att hantera stress samt på det sättet minska dess negativa inflytande vid blodtrycket:

  • Meditation: Regelbunden meditation kunna hjälpa mot för att slappna från kroppen samt sinnet, minska stresshormoner samt sänka blodtrycket ovan tid.
  • Djupandningsövningar: Genom för att praktisera djupandningsövningar är kapabel ni sätta igång kroppens avslappningssystem, vilket förmå minska stressnivåerna samt sänka blodtrycket.
  • Yoga: Yoga kombinerar kroppslig handling tillsammans djupandning samt meditation, vilket kunna existera enstaka produktiv teknik på grund av för att minska både kroppslig samt mental stress.
  • Tidsförvaltning: för att strukturera din tidsperiod samt hantera arbetsbelastning samt ansvar kunna minska stressnivåerna.

Det existerar viktigt för att hitta dem stresshanteringsmetoder liksom fungerar bäst till dig samt för att omfatta dem liksom enstaka regelbunden sektion från din livsstil.

för att hantera stress vid en hälsosamt sätt kommer ej bara för att gynna ditt blodtryck utan även din omfattande fysiska samt psykiska hälsa.

Forskning äger demonstrerat för att ett kombination från dessa livsstilsförändringar förmå sänka blodtrycket signifikant samt minska risken till hjärt-kärlsjukdomar. detta existerar viktigt för att förstå för att dessa åtgärder ej bara är kapabel hjälpa mot för att behandla högt blodtryck utan även förebygga det. 

Högt blodtryck trots medicin

Kvarstår detta höga blodtrycket trots medicinering bör läkemedlet bytas ut alternativt kompletteras tillsammans flera olika medicin inom kombination.

Ibland bör man även utreda sålunda detta ej existerar andra sjukdomar likt påverkar blodtrycket negativt.

Granskad av: Ghassan Darwiche, Chefsläkare

Senast ändrad: 6 oktober, 2021