Vad ska man väga 170

Undrar ni angående ni balanserar till mycket? alternativt ifall ni balanserar till lite?

Med vår BMI-kalkylator är kapabel ni enkelt räkna ut ditt nuvarande BMI. BMI-kalkylatorn kunna ge dig ett markör vid angående ni existerar överviktig, kraftigt överviktig, underviktig alternativt normalviktig!

Vad existerar BMI?

Det finns flera metoder ni förmå nyttja på grund av för att ta reda vid angående ni existerar överviktig, underviktig alternativt normalviktig.

BMI, vilket står till Body Mass Index, existerar enstaka från dem samt existerar även den officiella måttenheten.

Det existerar den teknik liksom används från Världshälsoorganisationen (WHO).

Använd tabellen nedan för att se vad man ska väga om man är cm

även vid svenska använder oss termen BMI.

Genom för att räkna ut BMI får ni ett utmärkt tecken vid ifall ni äger normal vikt alternativt ej.

BMI-kalkylator : ett lätt beräkning

Längre ner inom artikeln förmå ni studera mer angående formeln till för att beräkna BMI. ni behöver dock varken ta fram miniräknare alternativt skrivredskap samt ark.

oss besitter gjort enstaka BMI-kalkylator åt dig sålunda för att ni enkelt kunna mäta ditt kroppsmasseindex!

Hur beräknas BMI?

När ni önskar räkna ut  BMI utför ni detta tillsammans nästa formel: vikt (kg) / ( längd (m) x längd (m) ).

Det önskar yttra – ursprunglig mångfaldigar ni längden inom meter tillsammans med varandra.

ni delar sedan detta resultatet tillsammans din vikt inom kg.

Ett enkelt exempel

Om ni balanserar 75 kilo samt existerar 1,72 meter utdragen  ser uträkningen ut sålunda här:

75 kg / (1,72 meter x 1,72 meter ) = 25,4.

Det denna plats BMI-et talar alltså angående för att personen existerar enkel överviktig.

BMI-klassificering

Världshälsoorganisationen ger nästa kategorisering från BMI på grund av vuxna, oavsett ålder samt kön.

dem talar även ifall vilka sjukdomsrisker dem olika nivåerna innebär.

Observera för att BMI till små människor besitter ett ytterligare uträkning!

Underviktig

Om BMI existerar lägre än alternativt lika tillsammans med 18,4 anses ni artikel underviktig. Detta innebär små fara på grund av diabetes, dock förmå även innebära ökad fara på grund av andra hälsoproblem.

angående ditt BMI existerar beneath 18,4 bör ni försöka vandra upp lite inom vikt.

Normalvikt

Ett BMI vid mellan 18,5 &#; 24,9 räknas liksom normalvikt.

Osäker på vad som är en bra vikt för din längd? Kolla den här tabellen från cm till 2 meters längd

denna plats besitter ni enstaka nedsänkt generell sjukdomsrisk, samt dem flesta borde försöka hålla sig inom detta på denna plats intervallet.

Övervikt

Enligt BMI-uträkningen anses ni artikel överviktig ifall ditt BMI existerar mellan 25,0 &#; 29,9 . Detta kunna bland annat leda mot ökad fara till diabetes.

Fetma, grad 1

Ett BMI vid mellan 30 &#; 34,9 klassas såsom fetma från grad 1.

Detta är kapabel innebära ökad fara till diabetes samt allmänt ökad dödlighet inom samband tillsammans med andra sjukdomar.

Fetma, grad 2

Om ditt BMI mäter mellan 35,0 &#; 39,9 hamnar ni inom fetmakategori grad 2 Detta innebär upphöjd fara på grund av hälsoproblem samt ökad dödlighet.

Fetma, grad 3

Detta existerar den högsta BMI-klassningen.

angående ditt BMI existerar 40,0 alternativt högre anses detta såsom fetma från grad 3.

Detta existerar många seriös fetma samt innebär ytterligare höjda hälsorisker.

Är BMI en utmärkt mått vid fetma?

 

Det existerar noggrann vad dem lärde bråkar angående. Något från detta likt kritikerna pekar vid existerar för att BMI-beräkningen ej tar hänsyn mot muskelmassa alternativt benstruktur.

Endast längd samt vikt tas tillsammans med inom beräkningen. Fettprocent ignoreras helt.

Då oss vet för att muskler balanserar mer än fett kunna detta yttra ett sektion till den vilket existerar vältränad.

Idealvikt räknare - Beräkna din idealvikt

Den vilket tränar fitness alternativt existerar kroppsbyggare kommer därför ses såsom överviktig, utan för att överhuvudtaget äga på grund av många kroppsfett.

Dessutom finns detta personer tillsammans med olika benstrukturer, var vissa äger tyngre samt mer kompakt benstomme. Detta får även BMI för att bli högre än vad detta inom själva verket är!

Uträkningen baseras vid längden samt vikten till enstaka genomsnittlig individ ovan 20 kalenderår.

Muskelmassa samt benstruktur existerar även en genomsnitt.

Förutom just detta förmå nog BMI sägas artikel enstaka utmärkt markör vid plats ni befinner dig vid skalan vad gäller fetma. Den existerar kostnadsfri samt lätt för att nyttja jämfört tillsammans andra alternativ!

För- samt nackdelar tillsammans BMI

Som därför många annat finns detta både för- samt nackdelar tillsammans BMI-mätning.

Det är inte alltid lätt att veta vad den övre och undre gränsen är för den vikt du bör ha i förhållande till din längd, eller med andra ord, vilken din idealvikt är

Fördelen existerar för att ni enkelt kunna ta reda vid ditt BMI. Därmed förmå ni ett fåtal ett indikering vid ifall ni bör utföra några livsstilsförändringar.

Dessutom förmå ni titta inom vilket intervall din idealvikt ligger därför ni äger något för att arbeta mot.

Nackdelen existerar för att ej varenda förmå nyttja metoden.

liksom nämnts ovan tar beräkningen ej hänsyn mot muskelmassa samt benuppbyggnad. detta innebär för att enstaka massiv sektion från befolkningen ej är kapabel dra nytta från enstaka BMI-beräkning.

Kan ej användas vid barn

En ytterligare nackdel existerar för att BMI ej är kapabel användas till för att räkna ut övervikt alternativt undervikt hos ungar.

ni bör artikel ovan 18 samt fullvuxen innan ni beräknar ut ditt BMI.

Detta innebär alltså för att angående enstaka tonåring går in samt använder enstaka BMI-kalkylator är kapabel resultatet bli missvisande.

Risker tillsammans högt BMI (övervikt) samt på grund av lågt BMI (undervikt)

Både på grund av högt samt på grund av lågt BMI innebär hälsorisker.

OBS! Använd tabellen som en fingervisning, vi har alla olika kroppsliga förutsättningar

samt riskerna ökar ju längre ut inom ytterligheterna man befinner sig. Därför bör ni försöka komma sålunda nära en normalt BMI såsom möjligt!

Risker tillsammans med på grund av högt BMI

Att artikel överviktig medför flera hälsorisker. Ju mer överviktig ni existerar, desto högre fara existerar detta. ni löper bland annat högre fara för att drabbas från diabetes, hjärt- samt kärlsjukdomar, högt blodtryck samt stroke.

Dessutom tillkommer enstaka rad andra kroniska sjukdomar.

Man ser även enstaka markant ökning från antalet cancerfall bland överviktiga!

Risker tillsammans med på grund av lågt BMI

Hos dem tillsammans till lågt BMI ser man för att enstaka ökad fara till för att förbättra benskörhet, undernäring samt bristsjukdomar.

ABSI Index Calculator: Beräkna risken för fetma efter kroppsform

angående ditt BMI existerar beneath 18,4 bör ni därför försöka vandra upp lite inom vikt vid sikt.

Din liv kunna existera farlig på grund av hälsan

Det existerar många farligare tillsammans bukfett än fett vid rumpa samt lår. Detta på grund av för att detta denna plats fettet även samlas kring våra inre kroppsdel samt tarmar.

Dessutom förmå levern fyllas tillsammans med alltför många fett.

Allt detta förmå leda mot sjukdomar liksom diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck samt sömnapné. Man besitter sett för att risken ökar då midjan överstiger 80 cm hos kvinnor samt 94 cm hos män.

Om den däremot överstiger 88 på grund av kvinnor samt på grund av män blir risken på grund av sjukdomar samt hälsoproblem lika stora vilket på grund av dem tillsammans med en BMI vid ovan 30 (fetma).

samt detta oavsett angående ni besitter en BMI vid beneath 30!

Kilder