Vad är bäst aminosyror eller protein
Tre viktiga orsaker till att vi måste få i oss dessa aminosyror är: Protein är en nödvändig ingrediens för att vår muskelmassa ska kunna växa. Inte bara för den som tränar! Vi behöver aminosyrorna för att underhålla den muskelmassa vi redan har. Aminosyrorna är med och hjälper vårt skelett så att det kan förbli friskt och starkt.