Hur gipsar man en fot

Totalt existerar ni gipsad cirka sex veckor.

Fotledsfrakturer existerar enstaka från dem vanligaste skadorna samt förekommer inom varenda åldrar.

Skadan uppkommer oftast genom omväg våld, mot modell ifall ni halkar, trampar snett alternativt faller ifrån enstaka höjd.

På sjukhuset tar vårdpersonal röntgenbilder vid din tramp på grund av för att konstatera fraktur samt dess svårighetsgrad.

Beroende vid skadans svårighetsgrad får ni behandling tillsammans med enbart gips alternativt inom kombination tillsammans med operation.

Gipset bör fixera fotleden dock tillåta rörlighet från tår samt knä.

Efter 1–2 veckor sker övervakning samt omgipsning, äger ni blivit opererad tas även stygnen.

nära vissa frakturer utför oss även enstaka kontrollröntgen.

I samband tillsammans för att vårdpersonal tar från gipset får ni träffa fysioterapeut och/eller medicinsk expert vilket ger dig såväl muntliga vilket skriftliga råd samt instruktioner.

Om foten tillsammans gipset ej får belastas behövs någon struktur från gånghjälpmedel nära förflyttningar, exempelvis kryckkäppar.

Även angående tryck existerar rätt bör gånghjälpmedel användas därför för att ni går vid en god samt precis sätt.

Ibland behövs redskap för hjälp på grund av för att underlätta vardagen, exempelvis griptång, duschstol/duschbräda alternativt toalettförhöjning tillsammans armstöd. Rullstol kunna även behövas till för att klara längre förflyttningar utomhus.

Det existerar viktigt för att ni tränar hemma beneath all gipstiden i enlighet med dem träningsråd ni besitter fått.

Levnadsvanor

Dina levnadsvanor påverkar hur din fraktur läker.

Rökning ger nedgången sår-och frakturläkning.

Dessutom påskyndar rökning nedbrytande process från skelettet samt ger därför ökad framtida frakturrisk.

Även upphöjd alkoholkonsumtion ger nedgången sår- samt frakturläkning.

upphöjd alkoholkonsumtion ökar dessutom risken på grund av fallolyckor samt frakturer.

Är ni fysiskt energisk får ni förbättrad förutsättningar på grund av läkning samt reducerar komplikationsriskerna. Även näringsriktig kost samt goda matvanor påverkar sårläkningen positivt.

För för att ett fåtal mer upplysning samt råd gällande dina levnadsvanor kontakta din vårdcentral alternativt hälsoenheten.

Efter enstaka fotledsfraktur existerar risken massiv för att tramp samt tår svullnar.

Detta gäller inom ännu högre grad efter operation. angående svullnaden tillåts kvarstå resulterar detta inom stelhet samt smärta.

på grund av för att erhålla försvunnen svullnaden existerar detta viktigt för att hålla benet högt således ofta detta existerar möjligt samt därför länge foten existerar svullen. Dessutom bör ni röra tårna till för att öka cirkulationen samt transportera försvunnen svullnadsvätskan.

Under behandlingstiden bör ni kontakta ortopedimottagningen om:

• gipset alternativt bandaget skaver alternativt trycker
• tårna existerar kraftigt svullna samt blanka
• känsel inom något enhet från foten försvinner.

Träningsprogram tillsammans med gips

1. Ligg ner vid rygg.
   Ta på en sko på andra foten så minskar du benlängdsskillnaden och snedbalastning

   Spänn lårmuskeln samt sträck knäet. äga eventuellt enstaka rulle beneath knäet. Håll tre sekunder. Sänk sakta ner igen. Upprepa tio gånger.
   

2. Spänn lårmuskeln samt håll knäet sträckt.
   Eventuella komplikationer

   Lyft cirka 30 centimeter ifrån underlaget. Lyft samt sänk benet långsamt. Upprepa tio gånger.
   

3. Ligg tillsammans benet rakt. Böj inom höft samt knä. Sträck ut benet igen. Upprepa tio gånger.
   
4. Ligg vid sidan. Vinkla hälen uppåt. Lyft detta gipsade benet.
   Efter en fotledsfraktur kan man få kvarstående besvär i form av återkom-mande svullnad och värk samt nedsatt rörlighet

   Upprepa tio gånger.
   

5. Sitt vid ett sittmöbel. Spänn lårmuskeln samt sträck knäet. Upprepa tio gånger.
   
6. Stå, tillsammans stöd ifall detta behövs. på grund av detta gipsade benet rakt ut åt sidan, tårna bör peka rakt fram.
   00-16

   Håll kroppen linjär. Upprepa tio gånger.
   

Efter gipset besitter tagits av 

Foten får idag likt regel belastas fullt dock ofta behövs kvar en visst stöd från gånghjälpmedel eftersom foten existerar svullen, stel samt detta förmå smärta nära belastning.

Fokusera vid för att försöka vandra tillsammans med en normalt gångmönster – börja steget tillsammans för att sätta inom hälen, lägg ovan tyngden vid bota foten, till för att sedan skjuta ifrån tillsammans med främre delen från foten.

Försök ta lika långa steg tillsammans med båda fötterna. då ni är kapabel vandra utan för att halta behöver ni ej nyttja gånghjälpmedel längre.

Använd stödstrumpa dagtid ifall svullnaden existerar påtaglig.

När gipset existerar borttaget får ni allmänna råd samt en träningsschema ifrån ortopedimottagningens fysioterapeut.

Detta existerar inom inledande grabb till för att träna din fotledsrörlighet.

Den fortsatta rehabiliteringen sker sedan hos fysioterapeut vid vårdcentral alternativt privat vårdcentral eller sjukhusavdelning samt då tränas även muskelstyrka, koordination samt balans. Boka gärna tidsperiod till detta således fort vilket möjligt sålunda för att behandlingen förmå starta veckan efter gipset äger tagit bort.

Eftersom detta finns olika svåra fotledsfrakturer förmå rehabiliteringstid samt detta slutliga resultatet variera.

Efter cirka tolv veckor brukar enstaka genomskinlig förbättring äga skett dock detta förmå ta upp mot en tid alternativt mer innan den slutliga funktionen uppnåtts samt svullnaden försvunnit.

Träningsprogram efter gipset tagits av

1. Kraftiga fottramp upp samt ner.

   Upprepa minimalt tio gånger.
   

2. Vinkla fötterna inåt, fotsulorna mot varandra. Vinkla därefter fötterna utåt, fotsulorna försvunnen ifrån varandra. Håll knäna stilla. Upprepa minimalt tio gånger.
   
3. För foten vidare samt bakåt således långt ni förmå tillsammans bota fotsulan mot enstaka torkduk vid golvet.
   Gipsmottagning, tel: 08–123 562 70 Rådgivning och bokning av tider Telefontid: Mån-tors kl 08

   Tår samt knä bör peka rakt fram. Upprepa minimalt tio gånger.
   

4. Sittande tåhävningar tillsammans med framfoten inom golvet. Upprepa minimalt tio gånger.